|
Bonfita, de andere manier van bewegen!
30 minuten circuittraining
In 30 minuten traint u, onder begeleiding, alle spiergroepen. Tijdens deze circuittraining geen ingewikkelde apparatuur; u hoeft geen gewichten in te stellen. Circuittraining is veilig, leuk, en erg effectief voor alle leeftijden, voor jong en oud, wel of geen klachten.
Bodyboost, Versterk uw rug & Verbeter uw houding
Door BodyBoost te volgen werkt u aan een sterke en stabiele rug, nek en schouders. U heeft minder kans op klachten. Doordat u een betere houding leert aannemen krijgt u een betere belastbaarheid en meer energie.
Resist a Ball |
Bij Resist a Ball maken we gebruik van oefeningen die bij Yoga- en Pilateslessen gebruikt worden. Deze uitvoeringen kunnen allemaal gebruikt worden op de grote bal.
Bos
|
|
Drenthe Flevoland Friesland Gelderland Groningen Limburg Noord-Brabant Noord-Holland Overijssel Utrecht Zeeland Zuid-Holland
|
|